Cara Mudah Hilangkan Rongga Dengan 4 Langkah Sederhana Ini!
Pembusukan gigi terjadi ketika makanan dikemas dengan karbohidrat - gula dan pati - tertinggal di dalam mulut. Bakteri tetap di mulut kita bertahan hidup dan tumbuh di partikel makanan ini dan menghasilkan asam. Tidak perlu waktu lebih lama bagi asam-asam ini untuk menghancurkan enamel gigi yang pada gilirannya menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan gigi. Rongga terjadi ketika beberapa jenis bakteri menghasilkan asam yang merusak enamel gigi, serta lapisan dasar, dentin. Banyak orang percaya bahwa ketika karies terjadi, mustahil untuk dihilangkan, tetapi kenyataannya ada beberapa cara untuk menghilangkan karies secara alami.
Hindari gula
Jika Anda ingin gigi sehat tanpa gigi berlubang, gula tidak bisa menjadi bagian dari makanan Anda. Itu membuat bakteri mulut yang mencegah aliran cairan gigi yang sehat.
Makan makanan sehat
Makanan penuh sayuran - terutama sayuran hijau berdaun, dan makanan yang kaya lemak sehat, seperti minyak kelapa dan alpukat, bersama dengan kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menciptakan diet yang sempurna untuk melawan gigi berlubang.
Hapus asam fitat
Asam fitat adalah mineral pemblokir dan penghambat enzim yang terkandung dalam biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian, yang tidak organik. Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti kekurangan mineral dan osteoporosis. Asam fitat menghambat penyerapan mineral dalam makanan. Hindari makanan dengan asam fitat dosis tinggi dengan memilih makanan organik.
Gunakan pasta gigi mineral
Pasta gigi tanpa fluoride bisa mahal, tetapi ada beberapa merek yang lebih terjangkau daripada yang lain.
Anda juga bisa membuat pasta gigi sendiri di rumah dengan menggunakan:
- 3 sendok makan tanah liat diatom
- 1/4 sendok teh soda kue
- 1/4 sendok teh klorofil dengan rasa mint
- 1/4 sendok teh ekstrak peppermint
- 1/2 sendok teh minyak kelapa
- 1 sendok makan air saring
Lihat prosedur dalam video:
HALAMAN SELANJUTNYA:
Loading...
0 Response to "Cara Mudah Hilangkan Rongga Dengan 4 Langkah Sederhana Ini!"
Post a Comment